Selbstbehauptung / Selbstverteidigung für Senioren 50+

 Montags: 17:00 Uhr - 18:30 Uhr / Turnhalle Pfalzgrafenstraße

Seit Januar 2019 bietet der SSV Germania 1900 den Kurs auch für Erwachsene der Altersklasse über 50 Jahre an. In einer lockeren Atmosphäre werden von Monika Zillmann und Gerd Horn leicht erlernbare Techniken in Selbstbehauptung wie Selbstverteidigung gelehrt. Beide Übungsleiter sind diplomierte Fachsporttrainer auf diesem Gebiet. "Da es im Alter schon einmal an der einen oder anderen Stelle im Körper zwickt, wird das Training an den jeweiligen Teilnehmer angepasst." Lässt Gerd Horn uns wissen und meint "der Fokus beim Training liegt darauf, dass sich jeder behaupten und verteidigen kann."Die Gruppe besteht aus weiblichen und männlichen Teilnehmern. Der Spaß kommt in der Gruppe natürlich nicht zu kurz und alle, die bereits am Start sind, wünschen sich dass die Gruppe weiter wächst. Monika Zillmann und Gerd Horn freuen sich weitere Teilnehmer bebrüßen zu dürfen.

Ein paar Eindrücke vom Training Ende Februar 2019:

Anfragen bitte an Gerd Horn, erreichbar unter 0172/2831758

oder per E-Mail: djusu@t-online.de

Erwachsene

Montags: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr | Sportzentrum Küllenhahn (Kraft / Kondition)

Mittwochs: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr | Turnhalle Berghauser Straße (Kondition / Technik)

Donnerstags: 18:45 Uhr - 20:10 Uhr | Sportzentrum Küllenhahn

Freitags: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr | Sportzentrum Küllenhahn (Technik)

Sonntags: 11:00 Uhr - 12:30 Uhr | Turnhalle GGS Küllenhahn (Technik)